Marathon Infos
Published on Juni 12th, 2011.
Ein Marathon gehört in die Gruppe der Leichtathletik. Gleichzeitig ist er auch ein Sport, der in der olympischen Disziplin seinen Platz hat und diese Sportart wird auf einer öffentlichen Straße ausgetragen. Für den offiziellen Lauf wird diese Straße zugunsten der Sportveranstaltung gesperrt. Polizisten regeln dann den Verkehr, auf allen Straßen haben die Läufer den Vorrang.
Immerhin muss bei einem Marathonlauf eine Strecke von mehr als 40 Kilometern zurückgelegt werden.
Die Wurzeln des Marathons
Begonnen hat die ganze Geschichte das Marathons in Griechenland. So richtig bei uns als Sport hat er sich erst so circa vor vierzig Jahren durchgesetzt. Aufgefordert wurden die Laufbegeisterten mit Sprüchen wie – Laufen ohne Schnaufen – und so fanden sich für diese Sportart immer mehr Begeisterte. Zehn Jahre später gab es in Deutschland schon ca zehntausend begeisterte Läufer. Rund fünfzig Marathonläufe wurden landesweit veranstaltet. Die Tendenz ist aber steigend, da das Interesse an diesen Sport in Deutschland sehr groß ist, konnte dieses Land bereits in Jahr 2005 schon 153 solche Läufe veranstalten.
Für eine gute Leistung trainieren
Nur so mitlaufen ist ja nicht der Sinne der Läufer. Jeder möchte einen guten Platz erringen und hartes Training geht so einem Lauf natürlich bevor. Das Training beginnt in der Regel ein halbes Jahr vor dem Marathon. Der Laufsport beginnt mit einem leichten Aufbautraining und steigert sich allmählich. Der ehrgeizige Sportler wird hier seine aufgestellten Trainingseinheiten peinlichst genau einhalten. Ehrgeiz gehört nun mal zu jedem Sport dazu.
Beim eigentlichen Marathon ist es wichtig immer ein gleichbleibendes Tempo einzuhalten. Nur im letzten Teil wird der Läufer, der ja seine Kraft noch nicht zu früh vergeudet hat, an Tempo zulegen und so rascher ins Ziel zu gelangen und dabei vielleicht sogar noch Überholmanöver starten.
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