Sonja ist gebürtige Münchnerin. Sie studierte Psychologie auf Diplom und machte parallel dazu ihre Schauspiel- und Musicalausbildung bei Astrid von Jenny in München. Ein weiterer Schwerpunkt ihrer gestalterischen Tätigkeit lag im klassischen Gesang – seit ihrem 14. Lebensjahr erhielt sie Unterricht bei Roswitha Spranger. Neben Grundlagen im klassischen Ballett nahm sie Jazzdance-Unterricht, unter anderem seit 2006 bei Sandra Lommerzheim und Nunzio Lombardo. Seit 1999 steht sie konstant in unterschiedlichsten Projekten auf der Theater- und Musicalbühne.
An den Städtischen Bühnen Regensburg spielte sie unter der Regie von Alexander Etzel-Ragusa die Charity Valentine im Musical „Sweet Charity“ und an der Universität Regensburg die weibliche Hauptrolle in Mozarts „Bastien und Bastienne“, Regie Graham Buckland. Beim Theatersommer Freising war sie 2004 als Rosetta in Büchners „Leonce und Lena“ zu sehen, Regie führte Alexander Veit. Weitere wichtige Stationen ihrer Laufbahn waren unter anderem die Constanze Weber in Peter Shaffers „Amadeus“, der Narr in Shakespeares „Was ihr wollt“ sowie diverse Auftritte in Musical-Galas, zum Beispiel im Bayerischen Hof in München. Zuletzt stand sie als Linnet Doyle in „Tod auf dem Nil“ und Sally Bowles in „Cabaret“, unter der Regie von Peter Cahn, bei den Sommerfestspielen Dinkelsbühl auf der Bühne.

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